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1日5分ゆっくり走る...“60歳から現れるうつ症状”に効果的な生活習慣

秋田巌（メンタルクリニック オータム院長）

2023年03月16日 公開 2024年12月16日 更新

1日5分ゆっくり走る...“60歳から現れるうつ症状”に効果的な生活習慣

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60歳うつ

秋田巌（メンタルクリニック オータム院長）

50代後半からあらわれる心身の不調。精神科医が、臨床の現場で見られる「60歳うつ」を考える。各症例と改善の経緯、驚異的なスピードで症状を改善する分子栄養療法を実践することになった経緯、生活習慣と回復後の生き方についても論じる。

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