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休日に長く寝てもすっきりしない人が抱える「睡眠負債」 その危険性は?

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）

2026年03月28日 公開

休日に長く寝てもすっきりしない人が抱える「睡眠負債」 その危険性は?

毎日14時間ベッドに入るとどうなる?

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