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「ホントにこれで大丈夫？」「どうなるか心配」不安と向き合うカギは「見える化」

関屋裕希（せきや・ゆき/臨床心理士）

2018年09月28日 公開 2024年12月16日 更新

「ホントにこれで大丈夫？」「どうなるか心配」不安と向き合うカギは「見える化」

不安が不安を芋づる式に膨らませてしまう

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