本当の自分に気づく
WEBメディア

サイト内検索
当サイトでは、サイトの利便性向上のため、クッキー(Cookie)を使用しています。
サイトのクッキー(Cookie)の使用に関しては、「プライバシーポリシー」をお読みください。
OK
  1. PHPオンライン
  2. 生き方
  3. 好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方
  4. 画像1 枚目

生き方

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

満倉靖恵（工学・医学博士）

2026年02月27日 公開

好きなことをしてもイライラが消えない　脳波が示す“不機嫌”の整え方

記事を読む

関連書籍・雑誌

PHPスペシャル 2026年3月号[ラクに生きるための頭と心の整理術]

PHPスペシャル 2026年3月号[ラクに生きるための頭と心の整理術]

悩むのを、ひきずるのを、無理するのを、やめたいのにやめられない……。
ネガティブ感情や疲れをためこんで自分を無駄に疲弊させていませんか？
考え方や行動を少し変えるだけで、毎日は大きく変わるものです。
気持ちをうまく整えて、もっとラクに生きるためのヒントをお届けします。

関連記事

成績は「思い込み」で変化?　脳科学者が教える「勉強脳のつくり方」

成績は「思い込み」で変化?　脳科学者が教える「勉強脳のつくり方」

西剛志（脳科学者）
「不機嫌アピールで、相手をコントロールする人」から離れる1つの方法

「不機嫌アピールで、相手をコントロールする人」から離れる1つの方法

藤野智哉（精神科医）
不安が小さくなる4つのステップ　苦しいのは感情を放置しているから

不安が小さくなる4つのステップ　苦しいのは感情を放置しているから

井上裕之（歯学博士）
休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

越川慎司（株式会社クロスリバー 代表取締役）

編集部おすすめRecommend

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉のサムネイル

彬子女王殿下が、いつもの「本屋パトロール」中に起きた奇跡的な出来事〈特別寄稿〉

彬子女王
松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由のサムネイル

松下幸之助が創刊した雑誌が、いま、職場で読まれている理由

《PR》PHP研究所
言えなかった「ありがとう」のサムネイル

言えなかった「ありがとう」

第55回ＰＨＰ賞受賞作

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

前のスライド 次のスライド
1
なぜ五冠棋士は早稲田に進学し、新聞記者となったのか？一力遼が選んだ二刀流という生き方

なぜ五冠棋士は早稲田に進学し、新聞記者となったのか？一力遼が選んだ二刀流という生き方

田中章（共同通信客員論説委員）
2
バルセロナは全廃決定　日本でも進む“民泊規制強化”の行方

バルセロナは全廃決定　日本でも進む“民泊規制強化”の行方

内藤英賢（合同会社Local Story代表）
3
部下の「心理的安全性」を高める5つのコツ　職場の雰囲気は上司の言動で決まる

部下の「心理的安全性」を高める5つのコツ　職場の雰囲気は上司の言動で決まる

ピョートル・フェリクス・グジバチ（プロノイア・グループ株式会社 代表取締役）
4
さみしいのは脳が正常な証拠　学校教育が植え付けた「ぼっち＝悪」の呪縛を解く

さみしいのは脳が正常な証拠　学校教育が植え付けた「ぼっち＝悪」の呪縛を解く

中野信子（脳科学者）
5
富裕層はなぜブランドに執着しない？ 資産家と浪費家を分ける「心の持ち方」

富裕層はなぜブランドに執着しない？ 資産家と浪費家を分ける「心の持ち方」

川口幸子（金融コンサルタント）
6
専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”

専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”

広岡清伸（精神科医）
7
「偏差値」と「学ぶ力」は無関係　慶応大教授が考える、生きた知識の身につけ方

「偏差値」と「学ぶ力」は無関係　慶応大教授が考える、生きた知識の身につけ方

今井むつみ（慶応義塾大学教授）
8
ゾウの乱獲を防いだ「プラスチック」発明の歴史と、150年後に訪れた深刻な問題

ゾウの乱獲を防いだ「プラスチック」発明の歴史と、150年後に訪れた深刻な問題

木口達也（日本シーム株式会社 代表取締役CEO）
9
【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

【ウザい話し方】話していて「疲れる人」「面倒くさい人」の口ぐせとは　

五百田達成（作家／心理カウンセラー）
10
「自己肯定感が高いけど自己評価が低い」松井ケムリさんが思う、くよくよの抜け出し方

「自己肯定感が高いけど自己評価が低い」松井ケムリさんが思う、くよくよの抜け出し方

松井ケムリ（令和ロマン・お笑い芸人）

PHPオンライン公式OFFICIAL SNS

×