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「肉ファースト」の食事がメンタルの不調を防ぐ!

溝口　徹（新宿溝口クリニック院長）

2018年08月22日公開 2024年12月16日更新

「肉ファースト」の食事がメンタルの不調を防ぐ!

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著者紹介

溝口　徹（みぞぐち・とおる）

新宿溝口クリニック院長

1964年、神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業。横浜市立大学医学部、国立循環器病センターを経て、97年、溝口クリニック(現・辻堂クリニック)を開設。2003年、日本初のオーソモレキュラー栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックを開設。年間50回を超える患者や医師向けの講演活動を行なっている。『最強の栄養療法｢オーソモレキュラー」入門』（光文社新書）、『まず「白米」をやめなさい！』(あさ出版)など著書多数。

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関連書籍・雑誌

『THE21』2018年8月号

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発売日: 2018年07月10日

ビジネスパーソンにとって、食事とは、身体のコンディションを整えるためのものであり、人間関係を築くための場でもある。いつ、何を、どのように食べれば、仕事のパフォーマンスにつながるのか。様々な角度から専門家にうかがった。

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