本当の自分に気づく
WEBメディア

「プチ断食」で疲れない身体を手に入れよう

西脇俊二（ハタイクリニック院長、精神科医）

2018年10月05日公開 2023年09月07日更新

「プチ断食」で疲れない身体を手に入れよう

記事を読む

この記事をシェア

著者紹介

西脇俊二（にしわき・しゅんじ）

精神科医／ハタイクリニック院長

弘前大学医学部卒業。1991年、国立国際医療センター勤務、国立秩父学園医務課医長などを経て、2009年にハタイクリニックを開業。専門は、がん、代替医療、精神療法。テレビドラマ医事監修として、『相棒』『ATARU 』などを担当。メディア出演や雑誌への寄稿も多数。著書に、『免疫力UP 自律神経を整える基礎代謝が高まる！　消化力』（ワニブックス）など。

著者ページを見る

関連書籍・雑誌

ハードワークでも疲れないカラダを作る　糖質制限2.0

ハードワークでも疲れないカラダを作る　糖質制限2.0

西脇俊二（ハタイクリニック院長、精神科医）発売日: 2018年09月14日

週末を利用して糖をリセット。平日の生産性を上げ、人生を楽しむメソッドがここにある。数々のダイエットを実践してきた医師の最終結論―開始前のマインドセットと1日2リットルの水で異次元の効果を体感せよ!

関連記事

痩せたければむしろ「お米」を食べなさい!

痩せたければむしろ「お米」を食べなさい!

柏原ゆきよ（（一社）日本健康食育協会代表理事）

話題のキーワードKeywords

アクセスランキングRanking

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

「日本一の兵」と称された真田信繁の妻・竹林院は、夫の死後どうなったのか?

鷹橋忍（作家）

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

月曜日が憂うつなのは休日に問題が...日本人に足りない「休むために仕事」する意識

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

M-1王者・髙比良くるまさんが漫才を過剰考察　“楽して稼ぐ”若手芸人への本音

M-1王者・髙比良くるまさんが漫才を過剰考察　“楽して稼ぐ”若手芸人への本音

髙比良くるま（お笑い芸人）

デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

デンマーク人の残業しない働き方　「定時に退勤」の常識はどう成り立っている?

日暮いんこ

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

「他人と一緒に居るのが苦痛な人」が抱える”不快感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

豊臣秀吉が愛飲した、お寺の酒とは? 寺院で確立された「日本酒づくりの原型」

豊臣秀吉が愛飲した、お寺の酒とは? 寺院で確立された「日本酒づくりの原型」

髙橋理人（酒蔵コーディネーター）

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

休日までスマホ漬け...日本人の「休めない脳」の正体

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

働き方改革がうまくいく企業が実施する「休み方改革」とは

働き方改革がうまくいく企業が実施する「休み方改革」とは

越川慎司（株式会社クロスリバー代表取締役）

「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

「共食いはしていない！」…南極から生還した“タロジロの奇跡”への誤解

嘉悦洋、北村泰一（監修）

「推し語りしても反応を貰えない...」オタクの悩みに、書評家・三宅香帆が出す答えは?

「推し語りしても反応を貰えない...」オタクの悩みに、書評家・三宅香帆が出す答えは?

三宅香帆（書評家）

×