本当の自分に気づくWEBメディア
生き方
上野恵利子（公認心理師）
2024年08月19日 公開 2025年09月24日 更新
記事を読む
この記事をシェア
公認心理師
大阪府生まれ。精神科の看護師として13年間でのべ3000人以上の患者と関わる。日本アンガーマネジメント協会公認講師。現在は、病院や企業向けの研修や講演、個人カウンセリングなどを行なう。著書に『「心の回復力」の高め方』（KKロングセラーズ）がある。
著者ページを見る
感情が乱れたり、頭の中が混乱したり、気持ちが昂ったり落ち込んだり......。そんなときはいったん落ち着いて、整理しましょう。時には割り切ったり、あきらめたりすることも必要かもしれません。心を整えた先には、きっと幸せが待っています。
加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）
舟木彩乃（公認心理師）
バービー（お笑い芸人）
彬子女王
《PR》PHP研究所
第55回ＰＨＰ賞受賞作
山口亮子（ジャーナリスト）
ウー・ウェン（料理研究家）
西多昌規（精神科医・医学博士）
船水隆広（東京医療専門学校鍼灸マッサージ科科長）
辰巳出版まるごとBOOK編集部
五百田達成（作家／心理カウンセラー）
大愚元勝（住職・株式会社慈光マネジメント代表取締役）
