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こんな時「本当に効果がある」 食べ物はどっち？

牧野直子（料理研究家）

2018年08月23日 公開 2024年12月16日 更新

こんな時「本当に効果がある」 食べ物はどっち？

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プロフィール

牧野直子（まきの・なおこ）

料理研究家

女子栄養大学卒業。在学中より、栄養指導や教育活動に携わり、雑誌、テレビといったメディアで活躍する一方で、料理教室、保健センター、小児科での栄養相談を行なっている。現在、「スタジオ食」代表。『からだに効く100のスムージー』『世界一やさしい！　栄養素図鑑』（ともに新星出版社）、『不調のときに助けてくれる野菜ごはん』（主婦の友社）など著書多数。

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関連書籍・雑誌

『THE21』2018年8月号

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発売日: 2018年07月10日

ビジネスパーソンにとって、食事とは、身体のコンディションを整えるためのものであり、人間関係を築くための場でもある。いつ、何を、どのように食べれば、仕事のパフォーマンスにつながるのか。様々な角度から専門家にうかがった。

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