「ホントにこれで大丈夫？」「どうなるか心配」不安と向き合うカギは「見える化」
2018年09月28日 公開 2024年12月16日 更新
不安が不安を芋づる式に膨らませてしまう
この記事をシェア
関連書籍・雑誌
感情の問題地図 「で、どう整える?」ストレスだらけ、モヤモヤばかりの仕事の心理
いろんな仕事を1人でこなさなければならなくなりプレッシャーが増加して時間のゆとりが減ったり、達成感を得にくかったりする今、なかなかどうすれば自分を守れるのか?
かつてなくストレスフルな仕事環境で感情とうまく付き合う方法を、学術研究と個人・企業両方の臨床経験のどちらにも強い著者が体系化。
マインドフルネスなど最近の動向もふまえつつ、専門家でないとあまり知らないけどだれでも実践できる対処法を教えます。
職場の問題地図 ―「で、どこから変える?」残業だらけ・休めない働き方
働き方改革のバイブル「“残業するな"と上司がうるさいので、帰ったことにして家で仕事している」「残業はすべて管理職が肩代わり、管理職はいつもゲッソリ……」「他人に構う余裕がなく、会話がなくなった」「裁量労働制……お金にならない残業が増えただけ」そんな職場の“あるある"な問題は、なぜ起こるのか? 原因と全体像を図解しながら、解決策を教えます。
マネージャーの問題地図 ―「で、どこから変える?」あれもこれもで、てんやわんやな現場のマネジメント
累計18万部突破の問題地図シリーズ最新作!
マネージャーが1人で頭を抱えて疲弊する今日を、チームのみんなが笑顔で成長する明日に変えるヒント満載
連載Series
編集部おすすめRecommend
話題のキーワードKeywords
アクセスランキングRanking
