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ヒラノマリ(スリープトレーナー)
2024年12月24日 公開
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
小林弘幸(順天堂大学医学部教授)
白濱龍太郎(睡眠専門医)
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読者投稿:第58回「PHP賞」受賞作
加藤一二三(将棋棋士),茂木健一郎(脳科学者)
永谷研一(行動科学専門家)
やなせたかし
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日本経済新聞「揺れた天秤」取材班
PHPオンライン編集部