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くらし
ヒラノマリ（スリープトレーナー）
2024年12月24日 公開
「体の外側からのアプローチ」と「体の内側からのアプローチ」
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「就寝90分前の入浴なんて無理」「寝る直前までパソコンで仕事している」そんなあなたでも大丈夫。本書では、プロ野球選手をはじめ、メジャーリーガーの藤浪晋太郎投手など、トップビジネスパーソンをサポートするスリープトレーナーが、忙しい中でもできるコツを紹介していきます。
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