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引きずる悩みは一時駐車を...元W杯代表選手も実践した「不安が落ち着く思考法」

西多昌規（精神科医）

2022年12月23日 公開 2024年12月16日 更新

引きずる悩みは一時駐車を...元W杯代表選手も実践した「不安が落ち着く思考法」

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西多昌規（精神科医）

精神科医として多くの「引きずる」経験をした患者を間近に見てきた著者が、実例や、脳科学・精神医学・心理学の最新知識をもとに「引きずらない」コツを伝授します。

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