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生き方

自分が幸せになることに“罪悪感を感じる人”が、ふっと楽になる考え方のサムネイル

生き方

自分が幸せになることに“罪悪感を感じる人”が、ふっと楽になる考え方

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年02月03日

#書籍抜粋 #有川真由美 #罪悪感

順番が来るまで“ケモ室の前”に座らなかった夫　通院中に気分が沈んだ理由（連載「夫を失うということ」第26話）のサムネイル

生き方

順番が来るまで“ケモ室の前”に座らなかった夫　通院中に気分が沈んだ理由（連載「夫を失うということ」第26話）

柴山ミカ

2026年01月31日

#夫を失うということ #柴山ミカ

計算できない、名前が出てこない...「46歳で認知症を発症した男性」に訪れた転機のサムネイル

生き方

計算できない、名前が出てこない...「46歳で認知症を発症した男性」に訪れた転機

下坂厚（写真家）

2026年01月30日

三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない　行動パターンを変えるシンプルな考え方のサムネイル

生き方

三日坊主が直らないのは性格の問題じゃない　行動パターンを変えるシンプルな考え方

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月30日

#書籍抜粋 #有川真由美

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件のサムネイル

生き方

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月27日

#気持ちの切り替え方 #無気力 #メンタルヘルス #有川真由美

家を手放し、スーツケース1個の生活を選んだ50代女性　モノを処分しながら覚えた葛藤のサムネイル

生き方

家を手放し、スーツケース1個の生活を選んだ50代女性　モノを処分しながら覚えた葛藤

しょ～こ

2026年01月23日

#書籍抜粋 #しょ～こ #片付け

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方のサムネイル

生き方

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月22日

#メンタルヘルス #人間関係 #有川真由美

『それスノ』審査員TAKAHIROが語る「一流の共通点」とは？　マドンナ専属を経て見えた景色のサムネイル

生き方

『それスノ』審査員TAKAHIROが語る「一流の共通点」とは？　マドンナ専属を経て見えた景色

TAKAHIRO（上野隆博・ダンサー、振付家）

2026年01月21日

#インタビュー #TAKAHIRO #ダンサー #一流 #エンターテインメント

55歳で海外ひとり旅へ 「ターミナルはどこ?」乗継便で焦った空港の一幕のサムネイル

生き方

55歳で海外ひとり旅へ 「ターミナルはどこ?」乗継便で焦った空港の一幕

しょ～こ

2026年01月20日

#書籍抜粋 #しょ～こ #旅

コンテスト連勝の裏でTAKAHIROを襲った「恐怖」　力をくれたディレクターの言葉とはのサムネイル

生き方

コンテスト連勝の裏でTAKAHIROを襲った「恐怖」　力をくれたディレクターの言葉とは

TAKAHIRO（上野隆博・ダンサー、振付家）

2026年01月18日

#インタビュー #TAKAHIRO #ダンサー #ヒップホップ #モチベーション

「涼宮ハルヒ」に導かれてシウマイ弁当同人誌作家に　テレビマンが見つけた新境地のサムネイル

生き方

「涼宮ハルヒ」に導かれてシウマイ弁当同人誌作家に　テレビマンが見つけた新境地

望月大作

2026年01月16日

#市島晃生 #望月大作 #崎陽軒 #同人誌 #ZINE

夫婦喧嘩も“いい思い出”として残るのか?　夫を失ってから考えたこと（連載「夫を失うということ」第25話）のサムネイル

生き方

夫婦喧嘩も“いい思い出”として残るのか?　夫を失ってから考えたこと（連載「夫を失うということ」第25話）

柴山ミカ

2026年01月16日

#柴山ミカ #夫を失うということ

アポロシアターを制したダンサーTAKAHIRO　内向的で目立たない少年が単身渡米を決意した理由のサムネイル

生き方

アポロシアターを制したダンサーTAKAHIRO　内向的で目立たない少年が単身渡米を決意した理由

TAKAHIRO（上野隆博・ダンサー、振付家）

2026年01月16日

#インタビュー #TAKAHIRO #ダンサー #世界進出 #ヒップホップ

50代で始めた東京・京都の二拠点生活　新幹線を降りて気づいた「懸念していた失敗」とは？のサムネイル

生き方

50代で始めた東京・京都の二拠点生活　新幹線を降りて気づいた「懸念していた失敗」とは？

しょ～こ

2026年01月15日

#書籍抜粋 #しょ～こ

月曜日が憂うつなのは「起きていない未来」を心配するから...「予期不安」を乗り越える一つの考え方のサムネイル

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月曜日が憂うつなのは「起きていない未来」を心配するから...「予期不安」を乗り越える一つの考え方

衛藤信之（心理カウンセラー）

2026年01月13日

#大和出版 #書籍抜粋 #衛藤信之 #メンタルヘルス #つらい

「嫌いな人に誘われても10回に1回は行く」 納言・薄幸さんが見つけた“無理しない”人間関係のサムネイル

生き方

「嫌いな人に誘われても10回に1回は行く」 納言・薄幸さんが見つけた“無理しない”人間関係

薄幸（納言・お笑い芸人）

2026年01月06日

#お笑い #薄幸 #インタビュー

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣のサムネイル

生き方

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

衛藤信之（心理カウンセラー）

2026年01月05日

#衛藤信之 #書籍抜粋 #大和出版 #メンタルヘルス

ロザン菅さん「宇治原さんは“一体”のような存在」30年続く関係の築き方のサムネイル

生き方

ロザン菅さん「宇治原さんは“一体”のような存在」30年続く関係の築き方

菅広文（ロザン・お笑い芸人）

2026年01月04日

#ロザン #菅広文 #お笑い

名探偵コナン、シティハンターも...伝説的アニメを次々と立ち上げたプロデューサーの人生を支えた言葉のサムネイル

生き方

名探偵コナン、シティハンターも...伝説的アニメを次々と立ち上げたプロデューサーの人生を支えた言葉

望月大作

2026年01月02日

#アニメ #名探偵コナン #シティーハンター #諏訪道彦

「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?のサムネイル

生き方

「定年後にやることがなく孤独な人」と「楽しく充実している人」の違いとは?

金澤美冬（ライフキャリアコンサルタント）

2025年12月31日

#月刊PHP

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

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青葉市子（音楽家）
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子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
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「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

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柴山ミカ
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