ある日突然、過呼吸で倒れた30代エリート
2018年03月04日 公開 2023年09月08日 更新
エリートだからこそ、回復も早い
私の経験から言って、ここまでのステップに通常は9～12カ月ほどを要します。ただし、Ａさんは半年ほどで回復することができました。実はエリートの人ほど回復するまでの時間が短くて済むのです。それは、もともと「やり切る力」を持っているから。その使い方さえ身に付けてしまえば、回復する力も十分に備えているということなのでしょう。
何度も言いますが、心が不調をきたしたからといって自分を責める必要はありません。誰にでも限界はあるもの。なるべく早い段階で気づいてメンタルマネジメントができれば、それだけ早く回復することができるのです。
だから、自分自身の普段の行動にも注意を払い、前兆らしきものが現れたら、我慢なんかしないでしっかり心をフラットにするようにして、マネジメントを行ってください。我慢しないことを覚えるだけで、心はずっと楽になるはずですから。
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著者紹介
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大丈夫。そのつらい日々も光になる。
発売日: 2017年10月18日臨床数10,000件、回復率95％、奇跡のカウンセラー。再生までの自伝的エッセイと、希望のメッセージ。
パニック障害、統合失調症、双極性障害（躁うつ病）、過呼吸など、数々の神経的な病を抱え、10年もの間、外に出ることができなかった著者は、巨額の借金を抱え、自殺未遂を繰り返すような苦しい日々をさまよい続けました。
しかし、自分なりに試行錯誤を重ね、数々の病を克服。現在は自分と同じような苦しみを抱えた人を癒やすため、人気カウンセラーとして活躍しています。
幻聴や幻覚に苦しむなかで見つけたことはなにか？ パニック障害を克服する日々で知ったこととは？ また、現在カウンセラーとして接するなかで、どんな言葉かけやどんな行動をクライアントたちにおこない、いかに再生していったのか？
本当の苦しみを知っているからこそ、伝えられる言葉がある――許しと解放のメッセージを、あなたもぜひ、受け取ってください。
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