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怒りをコントロールするアンガーマネジメントの極意

安藤俊介（日本アンガーマネジメント協会代表理事）

2019年03月27日 公開 2024年12月16日 更新

怒りをコントロールするアンガーマネジメントの極意

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近年、働き方改革が叫ばれる一方、新旧さまざまな価値観が入り混じった職場では、かえって昔より「イライラ・ギスギス」が蔓延している。本書では、怒りと上手に付き合う技術「アンガーマネジメント」について、一からわかりやすく解説＆すぐ実践できるテクニックを網羅。

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