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「シフト勤務者の多くが体調不良を抱えている」体内時計の乱れがもたらす不調のサムネイル

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「シフト勤務者の多くが体調不良を抱えている」体内時計の乱れがもたらす不調

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）

2025年04月15日

#西野精治 #書籍抜粋 #睡眠

イタリアは「互いが寛容でいられる社会」 電車の遅延は当然、おつりは適当でも...のサムネイル

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イタリアは「互いが寛容でいられる社会」 電車の遅延は当然、おつりは適当でも...

中山久美子（イタリア語通訳・コーディネイター）

2025年04月14日

#中山久美子 #書籍抜粋 #大和出版 #イタリア #海外の暮らし

ミニマリストが教える「60代になる前に始めるべき片づけ」のサムネイル

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ミニマリストが教える「60代になる前に始めるべき片づけ」

ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）

2025年04月11日

#ミニマリストTakeru #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #掃除

無責任?「猫とアパートで暮らす70代男性」　高齢の飼い主が頼れる場所とはのサムネイル

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無責任?「猫とアパートで暮らす70代男性」　高齢の飼い主が頼れる場所とは

富田園子,（監修・行政書士 磨田薫）

2025年04月10日

#日東書院本社 #猫

睡眠研究の第一人者が教える「体内時計を整える」7つの習慣のサムネイル

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睡眠研究の第一人者が教える「体内時計を整える」7つの習慣

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）

2025年04月10日

#西野精治 #書籍抜粋 #睡眠

イタリア人が持つ「パスタへのこだわり」　普段はどんなものを食べている?のサムネイル

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イタリア人が持つ「パスタへのこだわり」　普段はどんなものを食べている?

中山久美子（イタリア語通訳・コーディネイター）

2025年04月09日

#中山久美子 #書籍抜粋 #大和出版 #イタリア #海外の暮らし

「収納は持つべきではない」　モノで溢れかえった家を生み出す元凶のサムネイル

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「収納は持つべきではない」　モノで溢れかえった家を生み出す元凶

ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）

2025年04月08日

#ミニマリストTakeru #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #掃除

30代後半以上で「すぐ眠れる人」は注意が必要?　睡眠負債が潜んでいる可能性のサムネイル

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30代後半以上で「すぐ眠れる人」は注意が必要?　睡眠負債が潜んでいる可能性

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）

2025年04月04日

#西野精治 #書籍抜粋 #睡眠

質問力を向上させるために効果的な「自分への問いかけ」とは?のサムネイル

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質問力を向上させるために効果的な「自分への問いかけ」とは?

徳吉陽河（一般社団法人コーチング心理学協会代表理事・講師）

2025年04月03日

#徳吉陽河 #書籍抜粋 #総合法令出版

部屋が汚い人が持っている「NGな片づけの常識」　のサムネイル

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部屋が汚い人が持っている「NGな片づけの常識」　

ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）

2025年04月03日

#ミニマリストTakeru #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #掃除

「生命をひきのばす治療は一切中止を」高齢の家族に延命治療の希望はどう聞くべき?のサムネイル

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「生命をひきのばす治療は一切中止を」高齢の家族に延命治療の希望はどう聞くべき?

大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）

2025年04月01日

#大迫知信 #PHPくらしラク～る♪ #老後 #介護

相手の信頼を損ねてしまったときに「関係を修復する」ための質問のサムネイル

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相手の信頼を損ねてしまったときに「関係を修復する」ための質問

徳吉陽河（一般社団法人コーチング心理学協会代表理事・講師）

2025年03月31日

#徳吉陽河 #書籍抜粋 #総合法令出版 #人間関係 #会話術

モノが散乱した実家に呆然　想像以上に大変な「遺品整理」の落とし穴のサムネイル

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モノが散乱した実家に呆然　想像以上に大変な「遺品整理」の落とし穴

ミニマリストTakeru（ミニマリストYouTuber）

2025年03月31日

#ミニマリストTakeru #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #掃除

感じのいい人が身につけている「相手が心地良いと感じる質問」の技術のサムネイル

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感じのいい人が身につけている「相手が心地良いと感じる質問」の技術

徳吉陽河（一般社団法人コーチング心理学協会代表理事・講師）

2025年03月27日

#徳吉陽河 #書籍抜粋 #総合法令出版 #人間関係

高齢者の尿失禁...介護のプロが教える「大人用おむつを穿いてもらう」工夫のサムネイル

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高齢者の尿失禁...介護のプロが教える「大人用おむつを穿いてもらう」工夫

大迫知信（原作・文 ）,いしづかちなつ（マンガ）

2025年03月25日

#介護 #大迫知信 #PHPくらしラク～る♪ #老後

苦手な人にどう接するべき? 「相手と会話をする前」に考えるべきことのサムネイル

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苦手な人にどう接するべき? 「相手と会話をする前」に考えるべきこと

徳吉陽河（一般社団法人コーチング心理学協会代表理事・講師）

2025年03月24日

#徳吉陽河 #書籍抜粋 #総合法令出版 #人間関係 #会話術

人間関係を円滑にする「相手の心を動かす質問」のサムネイル

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人間関係を円滑にする「相手の心を動かす質問」

徳吉陽河（一般社団法人コーチング心理学協会代表理事・講師）

2025年03月19日

#徳吉陽河 #書籍抜粋 #総合法令出版 #人間関係 #会話術

一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法のサムネイル

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一流選手が鍛えている「疲労回復能力」とは? 疲れない体が手に入る方法

中野崇（スポーツトレーナー）

2025年03月04日

#中野崇 #かんき出版 #運動

歌人・青松輝さんが考える短歌の魅力　「飛ばし読みで気軽に読んでいい」のサムネイル

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歌人・青松輝さんが考える短歌の魅力　「飛ばし読みで気軽に読んでいい」

青松輝（歌人）

2025年03月03日

#Voice

スポーツトレーナーが教える「疲れにくい体」を作るリカバリートレーニングのサムネイル

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スポーツトレーナーが教える「疲れにくい体」を作るリカバリートレーニング

中野崇（スポーツトレーナー）

2025年02月28日

#中野崇 #かんき出版 #運動

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言えなかった「ありがとう」

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