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PHPオンライン » #書籍抜粋の記事一覧

#書籍抜粋の記事一覧

なぜこんなに疲れるのか？　あなたを蝕む「見えない疲れ」の正体のサムネイル

仕事

なぜこんなに疲れるのか？　あなたを蝕む「見えない疲れ」の正体

鈴木亜佐子（スタンフォード大学認定コンパッション・アンバサダー）

2026年04月08日

舞鶴に桜を植えた米兵の正体　真珠湾で爆撃に遭い、“スパイ”と罵られた悲劇の記録のサムネイル

社会

舞鶴に桜を植えた米兵の正体　真珠湾で爆撃に遭い、“スパイ”と罵られた悲劇の記録

細川呉港

2026年04月08日

「回転率こそ命」は間違いだった　つけめんTETSU創業者に学ぶラーメン店の新常識のサムネイル

仕事

「回転率こそ命」は間違いだった　つけめんTETSU創業者に学ぶラーメン店の新常識

井手隊長（ラーメンライター）

2026年04月08日

「不満を感じやすい人・気にしない人」の違いとは？ 仏教の教えからわかることのサムネイル

生き方

「不満を感じやすい人・気にしない人」の違いとは？ 仏教の教えからわかること

大愚元勝（住職・慈光グループ会長）

2026年04月07日

「ただ休んでも疲れは取れない」　アメリカのエリートが休日は趣味に没頭する理由のサムネイル

生き方

「ただ休んでも疲れは取れない」　アメリカのエリートが休日は趣味に没頭する理由

河原千賀（アメリカ在住ジャーナリスト）

2026年04月06日

親の老いと向き合って初めて分かった...「老後に本当に必要な準備」とは？のサムネイル

くらし

親の老いと向き合って初めて分かった...「老後に本当に必要な準備」とは？

工藤広伸（介護作家）

2026年04月03日

科学的に実証された「正しい休み方」　脳の疲労を回復させる方法とは?のサムネイル

生き方

科学的に実証された「正しい休み方」　脳の疲労を回復させる方法とは?

河原千賀（アメリカ在住ジャーナリスト）

2026年04月03日

「自分には価値がない」と思う人が体調不良を抱える理由　102歳の医師が授ける“愛を受け取る”処方箋のサムネイル

生き方

「自分には価値がない」と思う人が体調不良を抱える理由　102歳の医師が授ける“愛を受け取る”処方箋

グラディス・マクギャリー（医師）

2026年04月02日

揚げ寿司にフルーツ寿司まで...驚くほど自由な「世界のSUSHI」のサムネイル

くらし

揚げ寿司にフルーツ寿司まで...驚くほど自由な「世界のSUSHI」

ながさき一生（株式会社さかなプロダクション代表取締役）

2026年04月01日

ひとり歩きする認知症の親...「鍵をかけて行動制限」はやってはいけないのか？のサムネイル

くらし

ひとり歩きする認知症の親...「鍵をかけて行動制限」はやってはいけないのか？

工藤広伸（介護作家）

2026年03月31日

グーグル社員が実践する「マインドフルネス瞑想」　科学的に証明された効果のサムネイル

生き方

グーグル社員が実践する「マインドフルネス瞑想」　科学的に証明された効果

河原千賀（アメリカ在住ジャーナリスト）

2026年03月30日

70歳目前で夫の不倫・離婚　102歳の医師が語る、どん底で出会ったもう一人の自分と「光の決意」【後編】のサムネイル

生き方

70歳目前で夫の不倫・離婚　102歳の医師が語る、どん底で出会ったもう一人の自分と「光の決意」【後編】

グラディス・マクギャリー（医師）

2026年03月30日

休日に長く寝てもすっきりしない人が抱える「睡眠負債」 その危険性は?のサムネイル

くらし

休日に長く寝てもすっきりしない人が抱える「睡眠負債」 その危険性は?

西野精治（スタンフォード大学医学部精神科教授）

2026年03月28日

意外と知らない「寿司のルーツ」　実は“東南アジア発祥”の食べ物だった？のサムネイル

くらし

意外と知らない「寿司のルーツ」　実は“東南アジア発祥”の食べ物だった？

ながさき一生（株式会社さかなプロダクション代表取締役）

2026年03月27日

ケンブリッジ大学の学生はどう休む？ 世界最高峰の学びを支える「休暇の過ごし方」のサムネイル

社会

ケンブリッジ大学の学生はどう休む？ 世界最高峰の学びを支える「休暇の過ごし方」

飯田史也（ケンブリッジ大学工学部教授）

2026年03月26日

職場の人間関係をラクにする技術　臨床心理士が教える「苦手な人」への接し方のサムネイル

生き方

職場の人間関係をラクにする技術　臨床心理士が教える「苦手な人」への接し方

中島美鈴（臨床心理士）

2026年03月25日

46年連れ添った夫から突然の離婚宣告　「もう無理」と絶望した医師が人生を立て直すまで【前編】のサムネイル

生き方

46年連れ添った夫から突然の離婚宣告　「もう無理」と絶望した医師が人生を立て直すまで【前編】

グラディス・マクギャリー（医師）

2026年03月25日

長野県で“サラダ軍艦”が人気No.1に？　人気ネタに表れる「寿司の地域性」のサムネイル

くらし

長野県で“サラダ軍艦”が人気No.1に？　人気ネタに表れる「寿司の地域性」

ながさき一生（株式会社さかなプロダクション代表取締役）

2026年03月24日

「いい感じにやっといて」は地雷?　丸投げ依頼に振り回されないための受け方のサムネイル

仕事

「いい感じにやっといて」は地雷?　丸投げ依頼に振り回されないための受け方

渋谷亜也（一般社団法人日本接客アドバイザー協会名誉顧問）

2026年03月24日

ケンブリッジ大学は生徒の帰宅を禁ずる？ 天才を生む「カレッジ制」の実態のサムネイル

社会

ケンブリッジ大学は生徒の帰宅を禁ずる？ 天才を生む「カレッジ制」の実態

飯田史也（ケンブリッジ大学工学部教授）

2026年03月23日

“前向きな言葉”がストレスの種に...脳に負荷をかける「手放したい3つの言葉」のサムネイル

生き方

“前向きな言葉”がストレスの種に...脳に負荷をかける「手放したい3つの言葉」

西剛志（脳科学者）

2026年03月23日

仕事が早い人・遅い人の違いは？ 臨床心理士が明かす「効率を上げる」2つの方法のサムネイル

生き方

仕事が早い人・遅い人の違いは？ 臨床心理士が明かす「効率を上げる」2つの方法

中島美鈴（臨床心理士）

2026年03月19日

ストレスを一気に消し去る　脳科学者が身をもって実感した「感情を紙に書ききる」効果のサムネイル

生き方

ストレスを一気に消し去る　脳科学者が身をもって実感した「感情を紙に書ききる」効果

西剛志（脳科学者）

2026年03月19日

「聞く」は自分を守る技術　仕事の抱え込みから抜け出すためのマインドセットのサムネイル

生き方

「聞く」は自分を守る技術　仕事の抱え込みから抜け出すためのマインドセット

渋谷亜也（一般社団法人日本接客アドバイザー協会名誉顧問）

2026年03月19日

ニュートン、ダーウィンを輩出...ケンブリッジ大学で800年続く「天才が育つ勉強法」のサムネイル

社会

ニュートン、ダーウィンを輩出...ケンブリッジ大学で800年続く「天才が育つ勉強法」

飯田史也（ケンブリッジ大学工学部教授）

2026年03月18日

暗い夜を生き延びさせたハン・ヨンエの歌　星のような推しに、少し遅れてついていくのサムネイル

くらし

暗い夜を生き延びさせたハン・ヨンエの歌　星のような推しに、少し遅れてついていく

ファン・ギョンシン

2026年03月17日

本当にいま転職すべき？ 客観的な自己分析に役立つ「2軸のマトリクス」のサムネイル

仕事

本当にいま転職すべき？ 客観的な自己分析に役立つ「2軸のマトリクス」

グロービス経営大学院 教員　嶋田毅（グロービス出版局長）

2026年03月17日

臨床心理士が勧める「心身を整える」スケジュール帳の書き方のサムネイル

生き方

臨床心理士が勧める「心身を整える」スケジュール帳の書き方

中島美鈴（臨床心理士）

2026年03月16日

もう“苦手な人”で悩みすぎない　脳科学者が勧める「心をラクにする方法」のサムネイル

生き方

もう“苦手な人”で悩みすぎない　脳科学者が勧める「心をラクにする方法」

西剛志（脳科学者）

2026年03月16日

「抱え込みすぎ」で限界な人へ　自分を守ることが“周囲の信頼”に繋がる逆転の働き方のサムネイル

生き方

「抱え込みすぎ」で限界な人へ　自分を守ることが“周囲の信頼”に繋がる逆転の働き方

渋谷亜也（一般社団法人日本接客アドバイザー協会名誉顧問）

2026年03月16日

BTSのRMも読んだエッセイ　「死」をきっかけにみつめた喪失と悲しみ、そして小さな希望のサムネイル

くらし

BTSのRMも読んだエッセイ　「死」をきっかけにみつめた喪失と悲しみ、そして小さな希望

ファン・ギョンシン

2026年03月13日

標準時は「生産性を高める発明品」にすぎない　時間から解放する“フロー状態”のサムネイル

仕事

標準時は「生産性を高める発明品」にすぎない　時間から解放する“フロー状態”

森下彰大（一般社団法人日本デジタルデトックス協会理事）

2026年03月13日

時間と空間は絶対的　アインシュタインが常識を疑うことで解明した「世界の本当の姿」のサムネイル

社会

時間と空間は絶対的　アインシュタインが常識を疑うことで解明した「世界の本当の姿」

澤田涼（東京大学宇宙線研究所研究員）

2026年03月12日

重視すべきはお金？スキル？ 理想の副業を実現するための軸の選び方のサムネイル

仕事

重視すべきはお金？スキル？ 理想の副業を実現するための軸の選び方

グロービス経営大学院 教員　嶋田毅（グロービス出版局長）

2026年03月12日

脳を急速に老化させる「孤立」を回避する人づきあいのコツ　のサムネイル

くらし

脳を急速に老化させる「孤立」を回避する人づきあいのコツ　

菅原道仁（脳神経外科医）

2026年03月12日

「どうしようもないことは、どうしようもない」自由意志なんて、爪の先ほどしかないのかものサムネイル

くらし

「どうしようもないことは、どうしようもない」自由意志なんて、爪の先ほどしかないのかも

ファン・ギョンシン

2026年03月10日

2000年前に元奴隷が見せた大逆転劇　古代ローマ「パン屋の墓」に刻まれたメッセージとは？のサムネイル

社会

2000年前に元奴隷が見せた大逆転劇　古代ローマ「パン屋の墓」に刻まれたメッセージとは？

ラテン語さん

2026年03月10日

日本の有名お菓子と「ローマの戦車競技場」を繋ぐ意外な線...ラテン語のプロが歩いた歴史の跡のサムネイル

社会

日本の有名お菓子と「ローマの戦車競技場」を繋ぐ意外な線...ラテン語のプロが歩いた歴史の跡

ラテン語さん

2026年03月09日

画一的な指導をしていない？ 適切な新人教育を見極める1つの方法のサムネイル

仕事

画一的な指導をしていない？ 適切な新人教育を見極める1つの方法

グロービス経営大学院 教員　嶋田毅（グロービス出版局長）

2026年03月09日

デジタルデトックスは“反デジタル”?　スマホとの関係を見つめ直す方法とはのサムネイル

仕事

デジタルデトックスは“反デジタル”?　スマホとの関係を見つめ直す方法とは

森下彰大（一般社団法人日本デジタルデトックス協会理事）

2026年03月09日

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