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世界の一流は「朝食のメニュー」を固定化する？ 決断疲れを防ぐルーティンの効果のサムネイル

仕事

世界の一流は「朝食のメニュー」を固定化する？ 決断疲れを防ぐルーティンの効果

マルク・ティッヘラー（認知心理学者）, オスカル・デ・ボス（生産性・集中力向上の実務家）,児島修（訳）

2026年05月29日

#マルク・ティッヘラー #オスカル・デ・ボス #書籍抜粋 #日経BP #脳

頑張って働く意味を見失ったら...会社との「ちょうどいい距離感」の見つけ方のサムネイル

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頑張って働く意味を見失ったら...会社との「ちょうどいい距離感」の見つけ方

佐野創太（退職学（R）研究家）

2026年05月28日

#佐野創太 #書籍抜粋 #日経BP

「疲れてから休む」では足りない　脳を効率よく休養させる3つのポイントのサムネイル

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「疲れてから休む」では足りない　脳を効率よく休養させる3つのポイント

名郷根修（株式会社ハイパフォーマンス代表取締役）

2026年05月28日

#名郷根修 #書籍抜粋 #大和出版 #認知科学 #コーチング

「前の職場では、こんなことしてなかった」前職に固執する嫌な人の攻略法のサムネイル

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「前の職場では、こんなことしてなかった」前職に固執する嫌な人の攻略法

片田珠美（精神科医）

2026年05月27日

#片田珠美 #書籍抜粋 #人間関係

「しんどい」「面倒くさい」の正体を言語化する技術　２つの質問で「解像度」が劇的に上がるのサムネイル

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「しんどい」「面倒くさい」の正体を言語化する技術　２つの質問で「解像度」が劇的に上がる

黒田悠介（コミュニティ研究家）

2026年05月27日

#黒田悠介 #インプレス #書籍抜粋 #言語化

なぜ「10時からやる」と決めると失敗するのか?　先延ばし癖に効く締め切り設定のサムネイル

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なぜ「10時からやる」と決めると失敗するのか?　先延ばし癖に効く締め切り設定

名郷根修（株式会社ハイパフォーマンス代表取締役）

2026年05月25日

#書籍抜粋 #名郷根修 #大和出版 #認知科学 #コーチング

「ネットサーフィンがやめられない」原因は前頭前野の疲れかも　スマホ依存を防ぐ5つのコツのサムネイル

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「ネットサーフィンがやめられない」原因は前頭前野の疲れかも　スマホ依存を防ぐ5つのコツ

名郷根修（株式会社ハイパフォーマンス代表取締役）

2026年05月21日

#名郷根修 #書籍抜粋 #大和出版 #認知科学 #コーチング

「始めるまでに時間がかかる」を解決する"5秒ルール"　今すぐ動けるシンプルな習慣のサムネイル

仕事

「始めるまでに時間がかかる」を解決する"5秒ルール"　今すぐ動けるシンプルな習慣

名郷根修（株式会社ハイパフォーマンス代表取締役）

2026年05月18日

#名郷根修 #書籍抜粋 #大和出版 #認知科学 #コーチング

なぜ「本音」を飲み込んでしまうのか　同調とタイパを手放して自分の言葉を取り戻すコツのサムネイル

仕事

なぜ「本音」を飲み込んでしまうのか　同調とタイパを手放して自分の言葉を取り戻すコツ

黒田悠介（コミュニティ研究家）

2026年05月14日

#黒田悠介 #インプレス #書籍抜粋 #言語化

メモを取るならスマホより「手書き」　作業療法士が教える、記憶に残りやすい4つのノート術のサムネイル

仕事

メモを取るならスマホより「手書き」　作業療法士が教える、記憶に残りやすい4つのノート術

菅原洋平（作業療法士）

2026年05月14日

#書籍抜粋 #アスコム #菅原洋平 #仕事術

「先延ばしする人」と「すぐやる人」の違いは目標の大きさにあったのサムネイル

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「先延ばしする人」と「すぐやる人」の違いは目標の大きさにあった

名郷根修（株式会社ハイパフォーマンス代表取締役）

2026年05月13日

#名郷根修 #書籍抜粋 #大和出版 #認知科学 #コーチング

脳は「口ぐせ」に左右される　同じ失敗を繰り返す人が、すぐ封印すべき「思考を狭めるNG言葉」のサムネイル

仕事

脳は「口ぐせ」に左右される　同じ失敗を繰り返す人が、すぐ封印すべき「思考を狭めるNG言葉」

菅原洋平（作業療法士）

2026年05月08日

#菅原洋平 #書籍抜粋 #アスコム #仕事術

35歳から職務経歴書の書き方が変わる？　子育て後の就職・転職をスムーズにする「書類の作り方」のサムネイル

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35歳から職務経歴書の書き方が変わる？　子育て後の就職・転職をスムーズにする「書類の作り方」

山本しのぶ,一般社団法人Raise

2026年05月07日

#キャリア

故郷にも住む場所にもとらわれない　75歳の実業家が貫いてきた「身軽さ」という哲学のサムネイル

仕事

故郷にも住む場所にもとらわれない　75歳の実業家が貫いてきた「身軽さ」という哲学

中野善壽（実業家）

2026年05月07日

#書籍抜粋 #ディスカヴァー・トゥエンティワン #中野善壽

先延ばしを克服する「作業時間の見える化」　"すぐやる人"になるための3つのコツのサムネイル

仕事

先延ばしを克服する「作業時間の見える化」　"すぐやる人"になるための3つのコツ

菅原洋平（作業療法士）

2026年05月05日

#菅原洋平 #書籍抜粋 #アスコム #仕事術

手帳は真っ白、新聞は見出しだけ　経営者が実感してきたアイデアが生まれる瞬間のサムネイル

仕事

手帳は真っ白、新聞は見出しだけ　経営者が実感してきたアイデアが生まれる瞬間

中野善壽（実業家）

2026年05月01日

#書籍抜粋 #ディスカヴァー・トゥエンティワン #中野善壽

部下を「お前」と呼ぶ上司が不快⋯どうすれば？（働く女性のための相談室）のサムネイル

仕事

部下を「お前」と呼ぶ上司が不快⋯どうすれば？（働く女性のための相談室）

藤井雅子

2026年04月30日

#部下 #言葉遣い #パワハラ #PHPスペシャル #藤井雅子

「AIに選ばれる宿」が生き残る？　熾烈な競争に勝つために見直すべき7つのポイントのサムネイル

仕事

「AIに選ばれる宿」が生き残る？　熾烈な競争に勝つために見直すべき7つのポイント

内藤英賢（合同会社Local Story代表）

2026年04月30日

#書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング #内藤英賢 #観光ビジネス #AI

なぜ仕事が速い人はスマホを手放すのか　集中力を上げる3つの習慣のサムネイル

仕事

なぜ仕事が速い人はスマホを手放すのか　集中力を上げる3つの習慣

菅原洋平（作業療法士）

2026年04月30日

#菅原洋平 #書籍抜粋 #アスコム #デジタルデトックス #仕事術

働き方の二極化...「エリート」か「静かな退職」か? 企業が提示する新たなキャリアパスのサムネイル

仕事

働き方の二極化...「エリート」か「静かな退職」か? 企業が提示する新たなキャリアパス

海老原嗣生（サッチモ代表社員/大正大学表現学部客員教授）

2026年04月28日

#海老原嗣生 #書籍抜粋

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「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

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