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PHPオンライン » #メンタルヘルスの記事一覧

#メンタルヘルスの記事一覧

不安があっても生きていける　“社交不安症”の男性が交流会で手にした小さな自信のサムネイル

生き方

不安があっても生きていける　“社交不安症”の男性が交流会で手にした小さな自信

広岡清伸（精神科医）

2026年05月06日

出産を機に「統合失調症」が再発...それでも再び笑顔を取り戻せた理由のサムネイル

生き方

出産を機に「統合失調症」が再発...それでも再び笑顔を取り戻せた理由

広岡清伸（精神科医）

2026年04月30日

“強迫症”に苦しむ女性　小さな成功体験で得た「やらなくても、何も起きなかった」安心感のサムネイル

生き方

“強迫症”に苦しむ女性　小さな成功体験で得た「やらなくても、何も起きなかった」安心感

広岡清伸（精神科医）

2026年04月27日

専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”のサムネイル

生き方

専門医がうつ病患者に伝えた“休むための20の技術”

広岡清伸（精神科医）

2026年04月22日

「なんとなくつらい」は気のせいじゃない　医師が説く、4月に心が折れやすい理由のサムネイル

くらし

「なんとなくつらい」は気のせいじゃない　医師が説く、4月に心が折れやすい理由

野上徳子（医師／心理カウンセラー）

2026年04月16日

石丸幹二が知った「立ち止まる勇気」　42歳で舞台を降板、休むことで見えた新しい景色のサムネイル

生き方

石丸幹二が知った「立ち止まる勇気」　42歳で舞台を降板、休むことで見えた新しい景色

石丸幹二（俳優、歌手）

2026年02月24日

耳が聞こえなくなった父とノートで会話　仏教学者が看取りで見つけた幸せのサムネイル

生き方

耳が聞こえなくなった父とノートで会話　仏教学者が看取りで見つけた幸せ

鍋島直樹（仏教学者、僧侶）

2026年02月23日

磯野貴理子が脳梗塞の病室で感動　クヨクヨした心を「アンパンマン」が変えてくれたのサムネイル

生き方

磯野貴理子が脳梗塞の病室で感動　クヨクヨした心を「アンパンマン」が変えてくれた

磯野貴理子（タレント）

2026年02月23日

10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」のサムネイル

生き方

10数億円もの借金を抱えて不眠に　米米CLUB・石井竜也を救った「父のひと言」

石井竜也（アーティスト）

2026年02月19日

満島真之介が朝5時台に起きて裸足で芝生を歩く理由　心をリセットする朝習慣のサムネイル

くらし

満島真之介が朝5時台に起きて裸足で芝生を歩く理由　心をリセットする朝習慣

満島真之介（俳優）

2026年02月19日

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件のサムネイル

生き方

仕事も趣味もやる気が出ない...「無気力」が改善する3つの条件

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月27日

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方のサムネイル

生き方

答えがないのに考えちゃう「ネガティブ感情」の手放し方

有川真由美（作家、写真家）、Jam（イラストレーター、漫画家）

2026年01月22日

月曜日が憂うつなのは「起きていない未来」を心配するから...「予期不安」を乗り越える一つの考え方のサムネイル

生き方

月曜日が憂うつなのは「起きていない未来」を心配するから...「予期不安」を乗り越える一つの考え方

衛藤信之（心理カウンセラー）

2026年01月13日

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣のサムネイル

生き方

周囲に振り回されず不満も少ない「自分軸で生きる人」に共通する習慣

衛藤信之（心理カウンセラー）

2026年01月05日

「傷つきやすさ」が大きな武器に？　心理カウンセラーが教える“敏感な人の強み”のサムネイル

生き方

「傷つきやすさ」が大きな武器に？　心理カウンセラーが教える“敏感な人の強み”

衛藤信之（心理カウンセラー）

2025年12月30日

誰からも必要とされていない...ネガティブ思考に陥らない“メタ認知”の鍛え方3選のサムネイル

生き方

誰からも必要とされていない...ネガティブ思考に陥らない“メタ認知”の鍛え方3選

衛藤信之（心理カウンセラー）

2025年12月26日

退職代行の利用が年間2万人超　“若手が離れていく会社”の共通点のサムネイル

仕事

退職代行の利用が年間2万人超　“若手が離れていく会社”の共通点

廣田純子（産業カウンセラー）

2025年10月20日

東中野・松本湯とSmart相談室が仕掛ける“相談したくなる銭湯”　心も整う体験をのサムネイル

ニュース

東中野・松本湯とSmart相談室が仕掛ける“相談したくなる銭湯”　心も整う体験を

PHPオンライン編集部

2025年10月08日

ダメな自分がバレる...「職場の優秀な人に見捨てられる不安」の手放し方のサムネイル

生き方

ダメな自分がバレる...「職場の優秀な人に見捨てられる不安」の手放し方

精神科医Tomy

2025年05月30日

他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体のサムネイル

社会

他者の評価に翻弄される心理　「消えない罪悪感」の正体

斎藤学（家族機能研究所代表・精神科医）

2025年05月26日

キャリアを築く自立した女性に多い? 無意識に背負った“母親からの期待”のサムネイル

社会

キャリアを築く自立した女性に多い? 無意識に背負った“母親からの期待”

斎藤学（家族機能研究所代表・精神科医）

2025年05月21日

多忙を極めた先輩が「自分が休んでも、仕事は問題なく回っていた」と語っていたことに、自分も安心できた話のサムネイル

生き方

多忙を極めた先輩が「自分が休んでも、仕事は問題なく回っていた」と語っていたことに、自分も安心できた話

望月大作

2025年05月12日

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考えのサムネイル

生き方

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月25日

断るときの「罪悪感」は克服できる? 専門家が説く、無理ない人間関係の築き方のサムネイル

生き方

断るときの「罪悪感」は克服できる? 専門家が説く、無理ない人間関係の築き方

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月19日

成功者は“自分最優先”　1000名超の著名人にインタビューして見えた真理のサムネイル

仕事

成功者は“自分最優先”　1000名超の著名人にインタビューして見えた真理

船見敏子（メンタルヘルス・コンサルタント）

2025年03月18日

「試着したから買わなきゃ」をやめられる...断ることへの苦手意識がなくなる習慣のサムネイル

生き方

「試着したから買わなきゃ」をやめられる...断ることへの苦手意識がなくなる習慣

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月14日

大手同族企業に新卒入社して社長へ?　成功者に共通する「いいかげん」とはのサムネイル

仕事

大手同族企業に新卒入社して社長へ?　成功者に共通する「いいかげん」とは

船見敏子（メンタルヘルス・コンサルタント）

2025年03月12日

管理職の多くが、うつ病の一歩手前に? リモートワークで深刻化した「バーンアウト」とはのサムネイル

仕事

管理職の多くが、うつ病の一歩手前に? リモートワークで深刻化した「バーンアウト」とは

小西宏明（Smart相談室カウンセラー）

2025年03月10日

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”のサムネイル

生き方

「冬に落ち込みやすい」のには根拠がある　心療内科医・鈴木裕介氏が語る“適切な休み方”

鈴木裕介（心療内科医）

2025年02月21日

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体のサムネイル

生き方

つらい時に接近してくる人は要注意...精神科医Tomyが出会った「偽救済者」の正体

精神科医Tomy

2024年12月16日

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」のサムネイル

生き方

ネガティブ思考は行動で解消可能　精神科医が解説「心をラクにする3つの方法」

精神科医Tomy

2024年12月13日

職場の人間関係がつらい...心理学から考える「逃げる決断」のタイミングのサムネイル

生き方

職場の人間関係がつらい...心理学から考える「逃げる決断」のタイミング

精神科医Tomy

2024年12月03日

攻撃的な人の本音は「自分の身を守りたい」　精神科医が教える一つの対処法のサムネイル

生き方

攻撃的な人の本音は「自分の身を守りたい」　精神科医が教える一つの対処法

精神科医Tomy

2024年11月29日

罪悪感の原因になる「三毒」とは? 禅僧が実践する、マイナス感情を手放す習慣のサムネイル

生き方

罪悪感の原因になる「三毒」とは? 禅僧が実践する、マイナス感情を手放す習慣

枡野俊明（曹洞宗徳雄山建功寺住職）

2024年10月29日

「苦手なことを誰かに丸投げする」行為に罪悪感をもたなくていい理由のサムネイル

生き方

「苦手なことを誰かに丸投げする」行為に罪悪感をもたなくていい理由

龍夏（メンタルコーチ）

2024年10月28日

なんでも上手くこなせるのに「器用貧乏」に陥ってしまう人の決定的な原因のサムネイル

生き方

なんでも上手くこなせるのに「器用貧乏」に陥ってしまう人の決定的な原因

龍夏（メンタルコーチ）

2024年10月23日

禅僧が語る「罪悪感につぶされそう」な状態を切り抜けるヒントのサムネイル

生き方

禅僧が語る「罪悪感につぶされそう」な状態を切り抜けるヒント

枡野俊明（曹洞宗徳雄山建功寺）

2024年10月23日

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリットのサムネイル

生き方

なぜ心の問題は「紙に書き出す」ことが推奨されるのか? 手帳を使うと生まれる意外なメリット

本橋へいすけ（pure life diary開発者/ライフコーチ）

2024年10月17日

多忙な人が「TO DOリスト」を作ると、ますます追い詰められてしまう理由のサムネイル

生き方

多忙な人が「TO DOリスト」を作ると、ますます追い詰められてしまう理由

本橋へいすけ（pure life diary開発者/ライフコーチ）

2024年10月15日

群衆が大きいほど“リンチ事件は残虐”に...集団いじめの心理的メカニズムのサムネイル

生き方

群衆が大きいほど“リンチ事件は残虐”に...集団いじめの心理的メカニズム

内藤誼人(心理学者、立正大学客員教授)

2024年09月30日

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