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生き方

老年精神科医・和田秀樹さんが考える「幸せに長生きしてる人」の特徴のサムネイル

生き方

老年精神科医・和田秀樹さんが考える「幸せに長生きしてる人」の特徴

和田秀樹（精神科医）

2025年04月08日

#日東書院本社 #書籍抜粋 #老後 #和田秀樹

ありふれた一言が、時に救ってくれる...人生に疲れたら思い出す「お守りのような言葉」のサムネイル

生き方

ありふれた一言が、時に救ってくれる...人生に疲れたら思い出す「お守りのような言葉」

クォン・ラビン (著)、桑畑 優香 (翻訳)、 チョンオ (イラスト)

2025年04月07日

#書籍抜粋 #辰巳出版 #韓国エッセイ

心が安定する「呼吸瞑想」...漠然とした不安に振り回されない習慣のサムネイル

生き方

心が安定する「呼吸瞑想」...漠然とした不安に振り回されない習慣

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年04月04日

#枡田智 #書籍抜粋 #かや書房 #マインドフルネス #瞑想

専門家が教える「簡単に自己肯定感が上がる」毎日の習慣のサムネイル

生き方

専門家が教える「簡単に自己肯定感が上がる」毎日の習慣

永谷研一（行動科学専門家）

2025年04月03日

#永谷研一 #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング

「親しい人であるほど、関係を丁寧に磨こう」悩み抜いて気づいた“人間関係で大切なこと”のサムネイル

生き方

「親しい人であるほど、関係を丁寧に磨こう」悩み抜いて気づいた“人間関係で大切なこと”

クォン・ラビン (著)、桑畑 優香 (翻訳)、 チョンオ (イラスト)

2025年04月02日

#書籍抜粋 #辰巳出版 #韓国エッセイ

「何かに追われて焦る感覚」から抜け出すために意識すべき1つのことのサムネイル

生き方

「何かに追われて焦る感覚」から抜け出すために意識すべき1つのこと

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年04月01日

#枡田智 #書籍抜粋 #かや書房 #不安

同じ毎日の繰り返し...今になって思い出す「典型的な昭和の主婦」だった母の生活のサムネイル

生き方

同じ毎日の繰り返し...今になって思い出す「典型的な昭和の主婦」だった母の生活

岸本裕紀子（エッセイスト）

2025年03月31日

さっきの一言、余計だったかも...「うっかり失言」をリカバリーする5つの方法のサムネイル

生き方

さっきの一言、余計だったかも...「うっかり失言」をリカバリーする5つの方法

山本衣奈子（伝わる表現アドバイザー）

2025年03月28日

#人間関係 #話し方 #PHPスペシャル

「紙切れ一枚」どころではなかった...夫ががんになって気づいた“結婚の重要な意義”（連載「夫を失うということ」第6話）のサムネイル

生き方

「紙切れ一枚」どころではなかった...夫ががんになって気づいた“結婚の重要な意義”（連載「夫を失うということ」第6話）

柴山ミカ

2025年03月28日

#柴山ミカ #がん #夫を失うということ

不安な気持ちを抑えるには？ 「心を落ち着ける」1つの方法のサムネイル

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不安な気持ちを抑えるには？ 「心を落ち着ける」1つの方法

永谷研一（行動科学専門家）

2025年03月28日

#永谷研一 #書籍抜粋 #クロスメディア・パブリッシング

「死にたい」でも「本当に死にたい」わけじゃない...大人はどう自分を愛せばいいの?のサムネイル

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「死にたい」でも「本当に死にたい」わけじゃない...大人はどう自分を愛せばいいの?

クォン・ラビン (著)、桑畑 優香 (翻訳)、 チョンオ (イラスト)

2025年03月28日

#書籍抜粋 #辰巳出版 #韓国エッセイ

「物事を必要以上に考えてしまう人」が解放される唯一の手段のサムネイル

生き方

「物事を必要以上に考えてしまう人」が解放される唯一の手段

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年03月26日

#枡田智 #書籍抜粋 #かや書房 #瞑想

ダウン症の娘と40年を共にする母が感動した「知的障害者の深く尊い愛」のサムネイル

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ダウン症の娘と40年を共にする母が感動した「知的障害者の深く尊い愛」

金澤泰子、金澤翔子

2025年03月26日

#書籍抜粋

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考えのサムネイル

生き方

お人好しな人に多い「ぐるぐる思考」　止める方法はある？専門家の考え

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月25日

#インタビュー #メンタルヘルス #人間関係 #時田ひさ子

ダウン症の書家・金澤翔子さんが母に見せた「一人で生きていける」証のサムネイル

生き方

ダウン症の書家・金澤翔子さんが母に見せた「一人で生きていける」証

金澤泰子、金澤翔子

2025年03月24日

「父の教えにも従わない」車いすテニス小田凱人が幼少期から貫いたプレースタイルのサムネイル

生き方

「父の教えにも従わない」車いすテニス小田凱人が幼少期から貫いたプレースタイル

小田凱人（車いすテニス選手）

2025年03月24日

#小田凱人 #書籍抜粋 #Gakken

考えすぎで疲れた心を休ませる「ブレインデトックス」の手順のサムネイル

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考えすぎで疲れた心を休ませる「ブレインデトックス」の手順

枡田智（マインドフルネス瞑想指導者）

2025年03月21日

#枡田智 #書籍抜粋 #かや書房 #脳

SNSは“自己満足”に徹する...安定したメンタルが保たれる３つの習慣のサムネイル

生き方

SNSは“自己満足”に徹する...安定したメンタルが保たれる３つの習慣

よでぃ

2025年03月21日

#書籍抜粋 #KADOKAWA #よでぃ

断るときの「罪悪感」は克服できる? 専門家が説く、無理ない人間関係の築き方のサムネイル

生き方

断るときの「罪悪感」は克服できる? 専門家が説く、無理ない人間関係の築き方

時田ひさ子（HSS型HSP専門心理カウンセラー）

2025年03月19日

#インタビュー #メンタルヘルス #人間関係 #時田ひさ子

「身のまわりの空間を整える」ことで、運気が上がる理由のサムネイル

生き方

「身のまわりの空間を整える」ことで、運気が上がる理由

ワタルちゃん（お笑い講演家）

2025年03月19日

#ワタルちゃん #書籍抜粋 #秀和システム

連載Series

生き方

平和を願うあまり、思考の沼で絶望する

絶望型平和主義
なかむた
生き方

夫を喪うまで。そして続いていく私の時間

夫を失うということ
柴山ミカ
生き方

描き屑の瞬き
いのうえまりこ

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「信じたものを信じ切る」青葉市子さんが教室に馴染めない思春期を過ごし見つけた軸

青葉市子（音楽家）
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子育てメディア・nobico公式ショップ「nobico STORE(のびこすとあ)」がオープン！

nobico編集部
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「ありがとう」の一言のために...エッセイ「生きる」

第70回ＰＨＰ賞受賞作

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