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PHPオンライン » #つらいの記事一覧

#つらいの記事一覧

頑張りすぎな人が「周りを頼るのはダメ」と思い込んでしまう一つの原因のサムネイル

生き方

頑張りすぎな人が「周りを頼るのはダメ」と思い込んでしまう一つの原因

根本裕幸（心理カウンセラー）

2024年10月24日

他人の期待に応えてばかりの「いい人キャラ」をやめられる一つの問いのサムネイル

生き方

他人の期待に応えてばかりの「いい人キャラ」をやめられる一つの問い

中島輝（心理カウンセラー）

2024年10月08日

「社会の理不尽を容認できず闘ってしまう」 38歳女性の悩み相談に、スピーチライターが贈った言葉のサムネイル

生き方

「社会の理不尽を容認できず闘ってしまう」 38歳女性の悩み相談に、スピーチライターが贈った言葉

ひきたよしあき（スピーチライター、コミュニケーションコンサルタント）

2024年09月20日

他人を「許せない」感情の根源にあるのは? 脳科学者が説く、怒りを抑止する方法のサムネイル

社会

他人を「許せない」感情の根源にあるのは? 脳科学者が説く、怒りを抑止する方法

中野信子（脳科学者）

2024年09月18日

「向上心という言葉が嫌い」 60代元博報堂社員が嘆く、経済成長を味わった昭和世代の功罪のサムネイル

生き方

「向上心という言葉が嫌い」 60代元博報堂社員が嘆く、経済成長を味わった昭和世代の功罪

ひきたよしあき（スピーチライター、コミュニケーションコンサルタント）

2024年09月17日

自分を追い込む「完璧主義」をやめるには? フワッと心が軽くなる1つの習慣のサムネイル

生き方

自分を追い込む「完璧主義」をやめるには? フワッと心が軽くなる1つの習慣

池田由芽（心理カウンセラー）

2024年09月11日

他人の評価に依存してしまう...「承認欲求が強い人」に不足しているものとは?のサムネイル

生き方

他人の評価に依存してしまう...「承認欲求が強い人」に不足しているものとは?

池田由芽（心理カウンセラー）

2024年09月05日

怒りは不安から生まれる...ネガティブ感情の根本にある「幼少期の満たされない願い」のサムネイル

生き方

怒りは不安から生まれる...ネガティブ感情の根本にある「幼少期の満たされない願い」

池田由芽（心理カウンセラー）

2024年09月02日

「生きるのがつらい人」を救う考え方...1億の借金を背負った男性がやり直せた理由のサムネイル

生き方

「生きるのがつらい人」を救う考え方...1億の借金を背負った男性がやり直せた理由

ひすいこたろう

2024年05月27日

「悩みが尽きず、周囲に卑屈な人」ほど自分しか見えていないのサムネイル

生き方

「悩みが尽きず、周囲に卑屈な人」ほど自分しか見えていない

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2024年02月20日

「親の期待」にこたえ続けてきたのに、“人生しんどい”のは何故なのか?のサムネイル

生き方

「親の期待」にこたえ続けてきたのに、“人生しんどい”のは何故なのか?

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2024年02月15日

BTS・RMも読んだ、疲れた心を溶かす言葉「嫉妬、悲しみ、どんな感情も大切に...」のサムネイル

生き方

BTS・RMも読んだ、疲れた心を溶かす言葉「嫉妬、悲しみ、どんな感情も大切に...」

ソン・ミファ（画家・エッセイスト）、桑畑優香（翻訳）

2023年12月28日

生物学者が説く「現代人が孤独に恐怖する」原因のサムネイル

生き方

生物学者が説く「現代人が孤独に恐怖する」原因

池田清彦（生物学者）

2023年11月28日

「この歳までに結婚してないと...」苦しい生き方を選ぶ人の共通点のサムネイル

生き方

「この歳までに結婚してないと...」苦しい生き方を選ぶ人の共通点

藤野智哉（精神科医）

2023年09月01日

食欲がない、料理が億劫...精神科医が指摘する「心が疲れているサイン」のサムネイル

生き方

食欲がない、料理が億劫...精神科医が指摘する「心が疲れているサイン」

藤野智哉（精神科医）

2023年08月30日

あなたの価値は仕事だけで決まらない...「職場がしんどい」人に勧める7つの習慣のサムネイル

生き方

あなたの価値は仕事だけで決まらない...「職場がしんどい」人に勧める7つの習慣

井上智介（精神科医）

2023年08月23日

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方のサムネイル

生き方

他人からどう思われるか不安...カウンセラーが語る「考えすぎ」の抜け出し方

根本裕幸（カウンセラー）

2023年08月22日

なぜ寂しいと感じるのか? 「孤独」の呪縛から解放されるためのヒントのサムネイル

生き方

なぜ寂しいと感じるのか? 「孤独」の呪縛から解放されるためのヒント

田口久人

2023年08月14日

他人の幸せが羨ましい...「劣等感で苦しい人生」を抜け出すきっかけのサムネイル

生き方

他人の幸せが羨ましい...「劣等感で苦しい人生」を抜け出すきっかけ

田口久人

2023年08月07日

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉のサムネイル

生き方

嫌いな上司から逃げたい...「職場の人間関係がつらい人」の心を軽くする言葉

田口久人

2023年08月05日

“僻みっぽい人”の奥底にある、親にわがままを認められなかった記憶のサムネイル

生き方

“僻みっぽい人”の奥底にある、親にわがままを認められなかった記憶

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2023年07月19日

「他人に認められなければ」という焦燥感から離れる“たった一つの方法”のサムネイル

生き方

「他人に認められなければ」という焦燥感から離れる“たった一つの方法”

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2023年07月13日

苦しみから逃れるほど孤独に...先哲たちが語った“人生を生き抜く”最善策のサムネイル

生き方

苦しみから逃れるほど孤独に...先哲たちが語った“人生を生き抜く”最善策

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2023年07月11日

“聞こえるように嫌味をつぶやく人”は、何故その衝動を抑えきれないのか?のサムネイル

生き方

“聞こえるように嫌味をつぶやく人”は、何故その衝動を抑えきれないのか?

大愚元勝（住職・慈光グループ会長）

2023年06月06日

人と関わりたいけど刺激は苦手...専門家が説く“内向型HSP”と“外向型HSP”の特性のサムネイル

生き方

人と関わりたいけど刺激は苦手...専門家が説く“内向型HSP”と“外向型HSP”の特性

山本千儀（日本コミュニケーション心理学協会マスター講師）

2023年01月27日

「自分はポジティブ」と偽る人ほど、人間関係に行き詰まる理由のサムネイル

生き方

「自分はポジティブ」と偽る人ほど、人間関係に行き詰まる理由

山本千儀（日本コミュニケーション心理学協会マスター講師）

2023年01月23日

睡眠不足が“さびしい気持ち”を高める? 精神科医が教える「孤独を味方につける」コツのサムネイル

生き方

睡眠不足が“さびしい気持ち”を高める? 精神科医が教える「孤独を味方につける」コツ

井上智介（精神科医、産業医、健診医）

2022年11月21日

つらい時ほど無理してしまう悪循環...「弱った心が整う」3つの考え方のサムネイル

生き方

つらい時ほど無理してしまう悪循環...「弱った心が整う」3つの考え方

ぱやぱやくん（元幹部自衛官）

2022年10月14日

「大人になって見つけた苦手なこと」に落ち込まなくていい理由のサムネイル

生き方

「大人になって見つけた苦手なこと」に落ち込まなくていい理由

ぱやぱやくん（元幹部自衛官）

2022年10月09日

元幹部自衛官が体得した「人間関係のモヤモヤ」との上手な付き合い方のサムネイル

生き方

元幹部自衛官が体得した「人間関係のモヤモヤ」との上手な付き合い方

ぱやぱやくん（元幹部自衛官）

2022年10月04日

元陸上自衛官が「強くなること」をやめた理由のサムネイル

生き方

元陸上自衛官が「強くなること」をやめた理由

ぱやぱやくん（元幹部自衛官）

2022年09月26日

なぜ、恵まれた人生なのに「漠然とした不安」が消えないのか？のサムネイル

生き方

なぜ、恵まれた人生なのに「漠然とした不安」が消えないのか？

名越康文（精神科医）

2022年09月22日

「攻撃的な人」「嫌な人」が多いのは、あなたの“心”が求めているからのサムネイル

生き方

「攻撃的な人」「嫌な人」が多いのは、あなたの“心”が求めているから

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2022年05月25日

しんどい努力を続けてない?　精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」のサムネイル

生き方

しんどい努力を続けてない?　精神科医が教える「心を消耗させない5つの習慣」

バク@精神科医（精神科医、内科医）

2022年05月25日

「なぜ、あなたは幸せになれないのか」人間関係に悩みやすい人の共通点のサムネイル

生き方

「なぜ、あなたは幸せになれないのか」人間関係に悩みやすい人の共通点

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2022年05月22日

「休みたいのに休めない人」に共通する“罪悪感”の正体のサムネイル

生き方

「休みたいのに休めない人」に共通する“罪悪感”の正体

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2022年05月20日

「考えグセ」がやめられない...疲れた心を整える3つのヒントのサムネイル

生き方

「考えグセ」がやめられない...疲れた心を整える3つのヒント

玉置妙憂（看護師・僧侶：たまおきみょうゆう）

2022年04月29日

息苦しさの原因は幼少期の「親のダメ出し」？心のノイズを取り除く方法のサムネイル

生き方

息苦しさの原因は幼少期の「親のダメ出し」？心のノイズを取り除く方法

山根洋士(一般社団法人メンタルノイズ心理学協会チェアマン)

2022年04月21日

自分で悩みを作り続けている？「前向きになれない人」の共通点のサムネイル

生き方

自分で悩みを作り続けている？「前向きになれない人」の共通点

加藤諦三（早稲田大学名誉教授、元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員）

2022年04月20日

どんなに寂しく苦しくても気持ちが変わる...作家・伊藤比呂美の「究極のおすすめ」のサムネイル

生き方

どんなに寂しく苦しくても気持ちが変わる...作家・伊藤比呂美の「究極のおすすめ」

伊藤比呂美（詩人・作家）

2022年03月10日

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